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YOGA放松功
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浏览(202) 评论(6)
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My live
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发布时间:2007年08月10日 17:30:45
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没有什么方式比健身瑜珈休息术更能让人身心得到放松了，养成长期练习健身瑜珈休息术的习惯，能使人血压降低，心跳速度放慢，肌肉的紧张程度放松，人的需氧量减低到最低限度。
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Yoga的平衡练习
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浏览(83) 评论(1)
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My live
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发布时间:2007年08月03日 16:13:00
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你的心是你的感觉的焦点，你的喉轮是控制着你的语言和你表达的方式，如果你不表达自己的感受，这些感觉就会困在你的肩膀里，你的肩膀顶端的胡桃型肌肉就会痉挛。下面来打开我们的喉轮和肩膀，盘腿而坐，吸气，呼气，......
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Yoga的姿势与基本呼吸
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浏览(103) 评论(2)
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My live
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发布时间:2007年08月03日 15:09:02
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均匀而缓慢的呼吸,打开两脚,打开两手臂,身体往左侧,两手握拳,弯曲右手拉弓式,竖起大拇指,目光穿过你的左手拇指向前看...
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YOGA 经典姿势与冥想
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浏览(165) 评论(5)
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发布时间:2007年06月20日 17:09:40
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抛弃一切不愉快的过去与杂念，回归现在，我们一起来学习冥想，到达爱与怜悯.... 科学的学习，让您更好认识你自己，减少压力，提高免疫力，帮助我们了解自己，更好的享受一个人的快乐！
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YOGA拜哈斯
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浏览(99) 评论(0)
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未分类
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发布时间:2007年06月20日 16:53:59
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非常有趣的一课：脐轮、能量和锁。
闭上眼睛深深吸气，放松，呼气，放松，放松 ...吸气，把你的肛门性器官收缩....
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YOGA 战士式
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浏览(102) 评论(1)
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My live
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发布时间:2007年06月20日 16:35:09
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Yoga的七个脉轮，非常有趣的Yoga练习，帮助您放松心灵，从而升华！是的，你是最可爱的，跟着一起来平衡吧！
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力量
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浏览(134) 评论(5)
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My live
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发布时间:2007年06月19日 18:28:23
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Yoga
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信了你的邪
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未分类
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发布时间:2007年06月14日 19:19:37
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信了你的邪 红得像个番茄
信了你的邪 搞得人格分裂
老子信了你的邪 瘦得像个撇撇
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